[이윤희 박사의 건강칼럼] 건강한 저탄수화물 식습관! 수명 연장의 지름길

우리나라 비만 유병률이 날이 갈수록 지속적으로 증가함에 따라 관련된 만성질환 또한 빠르게 증가하고 있다. 장기간에 걸쳐 아무 생각 없이 불필요하게 많이 먹고 적게 사용하는 생활 습관의 결과이기도 하다.올해 들어 체중 감량에 특효라 하여 당뇨병 치료제인 위고비, 마운자로 약에 목숨을 걸고 있는 사람들이 증가하였다. 대부분 과체중, 비만한 사람들이 당뇨병에 근접해 있거나 당뇨약을 복용하고 있으니 어찌 보면 오십보백보라 그게 그거일 수도 있겠다.효과로는 위의 연동 운동을 억제하여 음식물이 위장에 머무르는 시간을 늘려 이에 따라 포만감이